عودة للخلف   شبكة ومنتديات عراق مون >

المنتديات الأدبية

> :: منتدى الادب العام ::

:: منتدى الادب العام :: قسم خاص بمواضيع وشرح الادب العلم والشعر العربي

رد إنشاء موضوع جديد
 
أدوات الموضوع أنماط عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-01-2019, 05:24 AM
الصورة الرمزية مونيكا راشد
مونيكا راشد غير موجود حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jul 2019
المشاركات: 109
معدل تقييم المستوى: 11
مونيكا راشد will become famous soon enough
إفتراضي كيف أنظف رئتي من الدخان


يعرف التدخين بأنّه عملية حرق مادة التبغ وتذوقها واستنشاقها، حيث تنبعث منها مادة فعالة تعرف باسم النيكوتين يتم امتصاصها عن طريق الرئة، مما يلحق بها العديد من الأمراض ويملؤها بالسموم، فيؤثر في طريقة التنفس السليمة للشخص، ويجعله أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض، إلا أنّه من الممكن تنظيف الرئتين بشكلٍ كامل بعد التوقف عن التدخين عن طريق اتباع بعض الأساليب السليمة، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال. كيف أنظف رئتي من الدخان تغيير نمط الحياة يعتبر تغيير نمط الحياة أمراً مهماً وخطوةً أساسيةً لتخليص الرئة من السموم، ويكون ذلك بالتخلص من الأطعمة الجاهزة والمصنعة والمشروبات الغازية، والابتعاد عن تناولها قدر الإمكان، وتخفيف استهلاك الألبان، واللحوم، والقمح لتقليل كمية المخاط التي ينتجها الجهاز التنفسي. الإكثار من تناول الأطعمة الصحية يؤدي الإكثار من تناول الأطعمة الطبيعية والصحية والمفيدة إلى تخليص الجسم من المخاط الزائد الموجود في فتحات الجيوب الأنفية، وبالتالي تخليص الرئة من السموم الموجودة فيها، لذلك ينصح بالإكثار
نيك زنوج . سكس زنوج . سكس ناعم . سكس عاهرات . xnxx 2020 . سكس طحن . بورنو طياز . مص بزاز
من تناول الثوم سواء أكان مطبوخاً أم نيئاً، إضافةً إلى تناول البصل، والزنجبيل، والقرفة، والكزبرة، والزعتر، وإكليل الجبل، والأفوكادو، والفجل، والأناناس؛ وذلك لاحتواء هذه المواد الغذائية على مادة البروملين المسؤولة عن تنقية الرئتين، مما يضمن وصول كمية كبيرة من الأكسجين إلى الرئتين. الالتزام بممارسة التمارين الرياضية يؤدي الالتزام بممارسة التمارين الرياضية خاصةً تمارين التنفس، واليوغا إلى تقوية الرئتين، وإمداد الجسم بكمية كافية من الأكسجين الضروري لنمو الخلايا والأنسجة في الجسم، كما ينصح بممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق وفي الأماكن المفتوحة ذات الهواء النقي لضمان الحصول على أكبر كمية من الأكسجين
نيك جماعى , سكس اغتصاب , سكس كام , افلام سكس موفيز , سكس نيك عربى , تحميل افلام سكس موفيز


;dt Hk/t vzjd lk hg]ohk

رد مع اقتباس
رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
أنماط عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code هو متاح
الإبتسامات نعم متاح
[IMG] كود متاح
كود HTML معطل

الإنتقال السريع إلى:


كل الأوقات هي بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 01:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لشبكة منتديات عراق مون

Security team